Heilfasten – Quiz

Korrekt. Im Gegensatz zum Fasten oder Fasten aus religiösen Gründen verfolgt man mit dem Heilfasten konkrete gesundheitliche Ziele. Aus diesem Grund ist eine ärztliche Betreuung vor, während und nach der Fastenzeit sehr wichtig.

Damit hast du dir den Buchstaben “I” verdient. Er steht an der dritten Stelle des Lösungswortes.

Antwort 3 ist richtig! Der nächste Lösungsbuchstabe lautet E, er steht an der 5. Stelle des Lösungswortes.

Ärztlich begleitetes Fasten ermöglicht Personen, die auf Grund von Krankheiten nicht selbstständig Fasten sollten, diese Form der Therapie zu nutzen. Z. B. Menschen mit chronischen Magen- und Darm Erkrankungen. Auch der Verzicht auf Medikamente während einer Fastenkur sollte nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Wieder korrekt. Ein ganzhaltiges Heilfastenkonzept spricht immer Körper, Geist und Seele an und sorgt durch Entspannung und Spannung für einen Ausgleich.

Der nächste Buchstabe zur Lösung des Quiz lautet “N”. Er ist der letzte Buchstabe des Lösungswortes.

Antwort 1 ist natürlich korrekt. Nach der Umstellung des Körpers wird kein Hunger empfunden. Die Stoffwechselumstellung ist ein völlig normaler Prozess. Unser Organismus ist auf saisonal bedingte Schwankungen im Nahrungsangebot angepasst. Auch der zeitweilige Verzicht auf Nahrung schadet einem gesunden Menschen nicht. Für gesundheitlich beeinträchtigte Menschen gewährleistet ein Arzt während der Fastenzeit, dass das Fasten gut tut.

Das ist der zweite Buchstabe des Lösungswortes: “E”.

Stimmt, Antwort 2 ist die richtige.

Bei einem ärztlich betreuten, ganzheitlichen und nachhaltigen Fastenkonzept leidet der Körper weder unter Dehydrierung, noch unter Muskelschwund. Auch der gefürchtete „Jojo-Effekt“ tritt nicht ein, denn nach dem Fasten ist nicht vor dem Fasten! Und Heilfasten ist keine Diät, sondern eine Ernährungsveränderung, an deren Anfang der bewusste Verzicht steht.

Sie erhalten durch das Heilfasten-Seminar eine neue Beziehung zum Essen, lernen, was Ihnen gut tut und worauf Sie achten können, um sich gesund zu ernähren. Die Aufbautage führen Sie bewusst in eine gesunde Ernährungsweise ein.

Der vorletzte Lösungsbuchstabe lautet “L”, er nimmt den vierten Platz im Lösungwort ein.

Auch diese letzte Antwort ist korrekt!

Ambulantes Fasten, mit Ziel konkrete gesundheitliche Ziele zu erreichen, sollte nur mit ärztlicher Begleitung erfolgen. Und das Fasten im gewohnten Umfeld kann sehr stressig werden: Abendessen mit der Familie, mittags in der Kantine mit den Kollegen etc. Zudem wird das Fasten nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist fordern und verändern – eine Betreuung durch erfahrene Fastenleiter hilft vor allem Fasten-Beginnern Fehler zu vermeiden und tatsächlich gesünder zu werden und dabei auch noch Freude zu empfinden.

Wenn Sie jedoch nicht die Möglichkeit haben, eine Fasten-Auszeit zu nehmen, bietet Frau Dr. med. Kreft auch individuelle, ambulante Fastenkuren an – die neben dem bewussten Essenverzicht auch viele weitere meditative, therapeutische und ernährungsberatende Elemente enthalten.

“H” ist der letzte Lösungsbuchstabe und bildet den Anfang für Ihr Lösungswort!