Mit “Körper-Geist-Fitness” gut in den Tag starten mit Hugo Hasse – Online

Bewegung, Entspannung, Heilung und mentales Training

Die Reihe ist bestens geeignet, den Geist zu beruhigen und den Körper beweglich zu halten. Schaffen Sie sich die Voraussetzung für einen entspannten und kraftvollen Start in den Tag. Die Selbstheilungskräfte werden bei dieser Übungsreihe eindrucksvoll und nachhaltig aktiviert und der Körper wird schon in kurzer Zeit beweglicher und kräftiger. Dabei verjüngen sich unser Gesicht und die allgemeine Erscheinung. Nach einer Eingewöhnungszeit sind Sie in der Lage die Übungen für sich zuhause in Ihren Alltag zu integrieren, sodass Sie eine gute und nachhaltige Grundlage für Gesundheit, Beweglichkeit, emotional/geistige Ausgeglichenheit und Fitness haben.

Geübt werden:

  • Elemente der Meditation
  • Stretching (Dehnübungen)
  • Muskulatur
  • stärkende Yoga-Übungen
  • freies Atmen
  • entspannendes Mentaltraining.

Dieser Kurs ist aufgrund der aktuellen Situation online zu absolvieren. Bitte melden Sie sich an!


Termine: Einzelunterweisungen, sowie jeden Mittwoch, 08:00 Uhr

Für weitere Informationen, Gespräche oder Termine schauen Sie auch auf der Internetseite Hugo Hasse Seminare.